ダイエット、ファスティングは必要ない！BMIを知って長生きしよう

標準的な数字より少し高い数字になっていますね。


糖尿病や動脈硬化などがある方は通常の数値でも良いのでしょうが、何も疾病がない方は一般的な BMI の数値よりも高い方が死亡率は低いようです。

このようなことから考えられるのは肥満よりも痩せ型の方の方が死亡率が高まる心配があり、日頃の栄養不足や食生活の見直しが必要になります。

ダイエットやファスティングなど最近は様々な健康法が推奨されていますが、長い目で見て死亡率なども考慮されると良いですね。


健康になっても早死にしてはもったいないですもんね。


なぜこのような数字の誤差があるのかと言うと、一説には保険会社の陰謀という説があります。


今まで正常値だった人を肥満のカテゴリーに入れてしまうことで、不安をあおり不健康だから保険に入った方がいいと保険会社が広めたという説です。

本当かどうかはわかりませんが、数字のデータから見て信憑性を感じます。

社会は情報操作が普通にあるんでしょうね。

と言うわけで痩せすぎは体に良くないので今後はダイエットではなく太るためのサロンが流行るのではないでしょうか。

もちろんただ太るのではなく筋肉量もつけなくてはいけません。


効果的な筋トレをして筋肉を維持できるといいですね。



太ってる人はお金持ちに見えてとても幸せそうに見えます。


太ってる人はそのだけで得をしてると思いますので是非その得を維持してください。


痩せ型の人は食事の回数を増やして長生きしましょう。