首の凝りで辛いあなたへ
現代人はスマホやパソコンのやり過ぎで首がストレートな状態のストレートネックになっています。
常に脳がオーバーヒート状態なので
熱がこもりやすくなります。
脳を直接冷やす事も難しいので血液の通り道を整備したいのです。
なぜ血液の通り道が大切なのか？
それは血液が熱を運ぶ役目があるからなんです。
熱を運んでるのに途中で渋滞してしまうと熱が止まってしまいますからです。
首の本来の形はカーブをえがいています。
カーブがあり血管も守られると考えてください。
広島カープと関係はないですがカープ女子には興味があります。
関係ないですが・・・
ではマッサージの仕方は
骨の横の筋肉を軽ーく押していきます。
首の後ろの真ん中に骨の出っ張りがあります。
この出っ張りを棘突起と言います。
このすぐ指一本分横の筋肉を軽く押すと気持ちがいい所があります。
その場所を軽ーく押すと楽になりますよ。
押す方向はブリッジ【橋】をイメージしてください。
寝た状態で首に橋が出来るようにイメージすると本来のカーブに近づきます。
脳への血流も悪さは認知症にも繋がります。
普段から首のマッサージはマメに出来るといいですよ。
とは言え首はデリケートな部分なのでプロに任せる時は任せて下さい。
そんな時はリラックスセラピー整体 揺るを宜しくお願いします。
一人整体院なので施術中は電話に出る事が出来ませんが、
yuruyurusei@gmail.com メールでの問い合わせもお気軽にどうぞ
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