干支がいのしし年！性格に合った健康法

こんにちは来年の干支はイノシシになります。

皆さんの周りに、いのしし年の人はいますか？

今日はいのしし年の性格を分析して疲れやすい体の部分を考えていきたいと思います。

いのしし年の人は一般的に正直者で裏表のないさっぱりとした性格、仕事においても熱心で情熱的な人が多いです。

あまりにも裏表がないため人に騙されやすいところもあります。

心持ちはとても優しくて人に対する思いやりがとてもあります。

そして心の中はとてもナイーブな性質を持っています。


よく猪突猛進と言いますが、まさに自分がこれと思ったら突き進みます。

短所といえば頑固で融通が利かないところです。

柔軟な考えができないため周囲との摩擦を起こしてしまいます、本人はしっかりとした芯の通った考えと正義感からの行動と発言なので誰かと対立しても自分の考えを曲げることはできません。

それでいて内心はナイーブなので意外と精神的な肩こりや首の痛みなどを抱えています。

自分の行動や発言で周囲の人に少なからず摩擦を起こしてることも自覚してるので常に窮屈さを感じてるかもしれません。

日頃から自分の性格を一回俯瞰して見る癖をつけると生活がしやすくなるでしょう。

そんな、いのしし年のあなたにおすすめのエクササイズと健康法はこちらです。

○岩盤浴や近くのスーパー銭湯に通う

常に気持ちが張り詰めてますので副交感神経というをリラックスする神経を働かさけくてはいけません。

体がリラックスする場所に行き気持ちも穏やかになることが大切です。

生ビールを一杯飲むのも大切ですね。


○肋骨の筋肉をほぐす

体の緊張があると肋骨の動きが悪くなり呼吸ができなくなります。
呼吸が浅くなると交感神経が優位となりますます自分の気持ちに余裕が持てなくなります。

肋骨をほぐすことをお勧めします。

やり方は簡単、握りこぶしを作って脇の下あばらの部分を擦ります。

気持ちいい程度にゴシゴシと何度もこすると呼吸が楽になってきますので左右試してみてください。

○仕事に休み時間を作る

いのしし年の人は長時間仕事してしまうことがあります、仕事時間は一気に行うのではなく小分けにしてやる癖をつけると自分自身も楽になると思います。

タイマーをセットする癖をつけると良いでしょう。

○こだわりをなくす

自分の中の正しいと思う正義を一度疑ってみて、あらゆる方向からの正義を創造できるといいですね。

そこが難しいと思いますけど・・


○まとめ


いのしし年の人は優しくて仕事も一生懸命そして人に対しても愛情深いとても素晴らしい人が多いです。

あまりにも思いが強いと周りとぶつかることもありますので少しだけ注意をするともっと楽に生きられると思います。

たまにはリラックスしなさい！

正しい事だけが大切ではないですしね。

本日もブログを読んで下さり本当にありがとうございました。

リラックスセラピー整体院  

揺る(ゆる)

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