首は背中まで首！？首の筋肉は背中へ繋がってました。
こんにちわ
今日も首についての話です
首と言えば、○首が回らない(借金がある)○会社を首になった○
この中で首長族に注目すると首長族はミャンマーの民族の一つで小さ
どこまで伸びるのか？骨はどうなってるのか？
実は首が伸びてる訳でなく肩が重くて下がっているらしいです。
しかも肩凝り持ち・・・のようです。
と興味は尽きないですが、本日は首の筋肉について紹介します。
くびには頸板状筋と言う首を伸ばす作用がある筋肉が首の上の方の
簡単に言うと背中も首の筋肉と繋がっているんですね。
ある意味背中から首と言っても過言ではない！・・です。
と言う事は首だけマッサージしても楽になれない事になります。
※自分で出来るセルフケアはこちら
○タオルを丸めて背中の下に引いて寝転がるだけ
①バスタオルくらいを長めに巻きます
②タオルを横にして床に置きます
③背中でタオルをめがけて寝るだけです
場所は大体背中の真ん中から上あたり、好みで移動して下さい
首をほぐして脳に酸素や血流を送るとパフォーマンスもアップしま
気持ちの良い事をして身体を喜ばせましょう
脳への血流も悪さは認知症にも繋がります。
普段から首のマッサージはマメに出来るといいですよ。
とは言え首はデリケートな部分なのでプロに任せる時は任せて下さい。
そんな時はリラックスセラピー整体 揺るを宜しくお願いします。
一人整体院なので施術中は電話に出る事が出来ませんが、
yuruyurusei@gmail.com メールでの問い合わせもお気軽にどうぞ
文京区白山 唯一の首こり専門整体
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