頑固な肩こり、首こりに耳の裏の骨を触ると楽になりますよ。

こんばんわ

本日も一撃必殺シリーズ


肩こりをほぐすならココを触る


今回は骨格編です。


肩こりは一般的にいわゆる肩をほぐすと楽になると思われています。

それでも楽になるのですが、今回は

１ヶ所だけなのでマニアックな所をご紹介します。


なんか肩がこって仕方がない時は・・・


ストレスでイライラする時は・・・


耳の裏の出っ張りを触ります


それだけ



終わり



・・・怒られますね。



○耳の穴より指１本分下から耳たぶを越えて耳の裏側に骨の出っ張りがあります


【乳様突起】といいます。

この突起を軽く擦るだけで・・


首から肩にかけて筋肉がゆるみ

呼吸が楽になり

頭がスッキリとしてきますよ。


左右やって頂くとより効果を感じますので試して下さいね。


なんで？？

○乳様突起には首を回したり横に倒す筋肉

【胸鎖乳突筋】がくっついているからなんです

更には【胸鎖乳突筋】は肋骨にも繋がります

緊張してしまうと肋骨が上がってしまうんです。

常に肋骨が上がっていると体の緊張が抜けずに呼吸も苦しくなりますね。

呼吸がしにくく声が出ない方にもオススメですよ。


肩をもんでもとりきれない凝りがある時は試してみてください。