スマホを使いすぎて頭が熱くなったら要注意！頭を冷やして脳を守ろう！

こんにちわ～。

毎日スマホやパソコンを触ってますか？

 

スマホって依存性あります。

 

隙間時間があるとついスマホを見てしまいます。

 

しかし長時間使うと頭ばかり使って身体は動かさなくなっていきますよね。

 

このまま人類が進化するとよくある宇宙人の画像のように頭が大きくなり手足はひょろ長くなってしまうかもしれません・・

 

宇宙人になる前に頭を使いすぎて疲れたら、頭が熱くなる時はないでしょうか？

 

頭が熱くなると手足に血流が行かなくなり手足が冷えてきます。

 

頭が熱く手足が冷える・・悪循環になりますね。

 

そんな時は思考も狭まりアイデアが生まれなかったり脳の活動が低下していまいます。

 

ではそんな時はどうすれば良いか？

 

しっかりと頭を冷やします。

 

氷枕が一番良いですが、ない場合はビニール袋に氷と水を入れて首の後ろ側つけね辺りを冷やします。

 

その際は必ずビニール袋に入った氷をもんで白い所を馴染ませて下さい。

 

そうすると温度が適温の０度になりますので安全です。

 

皆さんもスマホをやり過ぎたら是非試してみて下さい。

 

リラックスセラピー整体院   揺る　(ゆる)

          

   

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本日もブログを読んで頂き本当にありがとうございました。