営業で歩く事が多いあなたへご紹介！足が疲れた時にすぐに疲れを回復するには指の【つけ根もみ】が効きます。
休憩時間に身体を回復させたいけど、
誰でも出来る【足のつけ根もみ】について書かせて頂きます
○足の疲れは何処から来る！？重心が片寄るから疲れてしまう
足が疲れやすい人と疲れにくい人に分かれてしまうのはなぜでしょ
疲れやすい人の特徴は指を使ってないからなんです。
指が浮いてしまう【浮き指】
これではいくら良い靴を履いても疲れてしまうんですね。
○解決策は下駄や足袋をはく
下駄や足袋をはけば足の指に力が入り【浮き指】を防げますが、
私も下駄をはいて出勤してみたいですが・・
昔柔道を始めた小学校の時、下駄をはくのが常識でした。
今は下駄をはいてる人はほとんどいませんね。
子供の足が弱くなっているのも分かる気がします。
○足の付け根もみのやり方
①足の指を反対の手の人差し指と親指で押さえます。
②そのまま付け根をギューとつまみます。
③そのまま足の指を曲げていくと更に刺激が加わります。
たったこれだけで、足の疲れがとれてきます！
時間にして３０秒くらいですね
速攻回復方なので疲れた時は是非お試し下さい❗
今は全てが便利で時間に追われてしまう毎日です。
疲れの取り方も速攻が良いですね。
しかし時には、
当院では□根本的な原因の□
自分の正しい重心を身に付けて楽に生活をしてみると世界が広がり
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一人整体院なので施術中は電話に出る事が出来ませんが、
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