スマホ認知症はイマジネーションを使って予防しよう！

 

 

 

 

 

スマホ認知症というのをご存知でしょうか？

 

 

 

　

情報量多くて脳の前頭前野で情報を、処理できれずに脳のの記憶力が低下してしまってる状態です。

 

 

 

 

このような状態が続いてしまうと、若年性でも物忘れが続いてしまったり、今からぼーっとする時間が増えてしまったり、計画を立てることができなくなります。

 

 

 

ハイスペックな機械が脳の処理より上回ってしまい頭の中が混乱してる状態です。

 

このような事は時代の副産物として今後も問題となっていくでしょう。

 

 

○解決方法はアナログを増やす事

 

 

黒電話に戻るというわけではないですが、昔は電話番号を覚えていました。

 

 

 

家の電話番号や友達の電話番号、恋人の電話番号まで、何度も何度も指でダイヤルで回したのでしっかりと頭の中に残っています。

 

 

 

こういったアナログの動きを増やしていくことが大切となってきます。

 

 

今は黒電話がないので意識的に何かをイメージすることが大切です。

 

 

 

例えば、何かを覚えたいと思った時

 

 

 

明日の予定を考えます、19時に歯医者の予約があるとします。

 

 

 

そんな時は会社帰りに電車に乗って歯医者に行き治療を受けているイメージを頭の中にするんです。

 

 

 

頭の中に記憶として埋め込まれていきます。

 

 

脳の ACC と言われる箇所は重要な記憶の選別が行われます。

　

 

ACC とは前帯状皮質という名前で脳の前頭部分にあります。

 

 

この部分で脳にとって大切なことを振り分けているんですが、イメージをつけることで重要な部分が頭の中にインプットされます。

 

是非ともイマジネーションを使って頭を活性化しましょう。

 

 

昔はエッチな本を買うのもコンビニや自動販売機で手に入れてました。

 

知り合いに会わないように、慎重に買った思い出があります・・・

 

今の人たちはネットでクリックするだけなのでイマジネーションが沸かないと思います。

 

是非あなたの中のアナログを見つけて脳の活性化を行ってください。

 

本日もブログを読んで下さいましてありがとうございました。

 

リラックスセラピー整体院  

揺る(ゆる)

 

 

 

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